Tervise Arengu Instituudi 
pressiteade 20.04.15

Liikumisüritus nr 1
„ Teeme koos 500! “

Toimumise koht: Ääsmäe Põhikooli võimla
Alguse kellaaeg: 17. aprill kell 18:00  ja
24. aprill 2015 kell 18:00
Ürituse kirjeldus: HÜPITSTRENN, lisaks treeneri nõuanded

Korraldaja: Ääsmäe Kultuuri- ja Spordi Sihtasutus
Kontaktisik: Reet Vinkel, Airi Siim
Lisainfo: telefon 56621700 või 56179487, vagahea@gmail.com või airi.siim@aasmaekool.ee
Täpsustatud info:
Ääsmäe südamenädalal 17.-26.aprillil 2015 toimuvad mitmed üksteist toetavaid liikumisüritusi, kus eesmärgiks on, et kogu küla elanikkond (s.h. eakad) liiguks koos.
2015 . aasta liikumisviisiks Ääsmäe külas on hüppamine hüppenööriga (eakamad astuvad üle nööri) ning motoks on “TEEME 500!”.
Esimene ühine trenn toimub reedel, 17.aprillil 2015, kell 18:00-19.00 Ääsmäe põhikooli võimlas, kus toimub tasuta hüpitstrenn hüpitsklubi TRIKIT treener Küllikesega. Treener annab nõu, miks see on hea kogu kehale, eriti südamele ning kuidas õigesti hüpata.
Kaasa oma hüppenöör!
Osalejate registreerimine toimub koha peal, et hiljem anda Harju Maavalitusele tagasisidet osalejatest!
Südamenädala lõputrenn toimub samuti reedel,  24.aprillil kell 18:00-19:00 Ääsmäe põhikooli võimlas, kus toimub tasuta hüpitstrenn hüpitsklubi TRIKIT treener Küllikesega.
Kaasa oma hüppenöör! Osalejate registreerimine koha peal.

Liikumisüritus nr 2 
 „ Kogun kokku nädalaga 500! “

Toimumise koht: igal pool, kus on vaba ruumi: õuehoov, kodu, kooli aula, puhkeruum.
Toimumise aeg: 20-26.aprill, lõunapausil, koos tunnistajaga.  
 Korraldaja: Ääsmäe Kultuuri- ja Spordi Sihtasutus

Täpsustatud info:
Ääsmäe südamenädalal 17.-26.aprillil 2015 toimuvad  mitmed üksteist toetavaid liikumisüritusi, kus eesmärgiks on, et kogu küla elanikkond (s.h. eakad) liiguks koos.
2015. aasta liikumisviisiks Ääsmäe külas on hüppamine  hüppenööriga (eakamad astuvad üle nööri) ning motoks on “TEEME 500!”. Eesmärk on koguda kokku hüppenööriga hüpates (või üle astudes) nädala jooksul 500 hüpet, soovitavalt lõunapausi ajal vahemikus 12-14.00. Nööri liikumine peaks olema kindlasti vertikaalne ring ümber keha, et toimuks kas hüppamine või käte ringide abil nöörist üleastumine.
Südamenädalast osavõtmine eeldab enda registreerimist ja tunnistajat, kes kinnitab, et oled hüpanud 500 hüpet nädala jooksul. Registreerimine toimub südamenädala igal päeval (k.a. viimasel päeval) kas e-meili teel: airi.siim@aasmaekool.ee või koolis 8:30-15:00.
Võib registreerida ka lahingpaarina, kus kahe peale kokku tuleb saada 1000 hüpet või nöörist üleastumist.
Südamenädalat toetab Euroopa Sotsiaalfondi programm „Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2013-2014